Manfaat Jagung Manis yang Baik untuk Tubuh.Rasa manis dari jagung dengan tekstur lembut membuat sayuran berwarna kuning ini disukai banyak orang.
BERITA BERITA INFORMASI BERITA UMUM Info Terbaru Tak Berkategori

Manfaat Jagung Manis yang Baik untuk Tubuh

Manfaat Jagung Manis yang Baik untuk Tubuh

Manfaat Jagung Manis yang Baik untuk Tubuh.Rasa manis dari jagung dengan tekstur lembut membuat sayuran berwarna kuning ini disukai banyak orang.

Jagung mudah ditemukan dan diolah,kamu bisa merebusnya atau bisa dijadikan makanan lezat lain.

Banyak manfaat yang jarang diketahui dari jagung.

Jagung mengandung vitamin B12,asam folat,zat besi dan kandungan gizi lainnya sangat berguna bagi tubuh seperti mampu mencegah anemia dan mencegah Alzheimer.

Jika kamu ingin menaikkan berat badan,kamu bisa mengkonsumsi jagung sebagai salah satu makanan sehari-harimu.

Manfaat Jagung

1. Mencegah wasir

Wasir merupakan suatu kondisi dimana terjadi pelebaran dari pembuluh darah yang berlokasi di sekitar anus.

Pasien dapat mengalami rasa sangat sakit dan berdarah.

Jagung dengan kandungan serat tinggi mampu mencegah terjadinya wasir sehingga kesehatan pencernaan terjaga dengan baik.

2. Mencegah asam lambung

Kamu bisa mengkonsumsi jagung rebus 1 hingga 2 buah agar peningkatan asam lambung bisa dihindari.

Manfaat jagung dengan kandungan karbohidratnya dapat mencegah peningkatan asam lambung.

Kamu juga bisa mengkonsumsi satu buah jagung rebus untuk menetralkan asam lambung setelah makan makanan yang asam.

3. Melancarkan pencernaan

Menurut penelitian,satu porsi jagung sudah memenuhi kebutuhan 10 persen serat setiap hari.

Jagung yang kaya akan serat bisa melancarkan pencernaan dan menjaga kadar gula darah agar tetap stabil.

4. Penambah energi

Jagung mengandung karbohidrat yang mampu dicerna lebih lambat dan memberikan energi untuk waktu yang lebih lama.

Bukan hanya menyediakan energi untuk tubuh tetapi juga berguna untuk fungsi otak dan sistem saraf .

5. Mencegah anemia

Jika kamu terserang anemia,sebaiknya kamu mengkonsumsi jagung lebih sering.Karena anemia disebabkan oleh kondisi kekurangan vitamin B12,asam folat,dan zat besi,dan jagung memiliki ketiga kandungan tersebut.

6. Cegah alzheimer

Penyakit alzheimer atau pikun mengakibatkan kemampuan otak menurun drastis.

Resiko ini akan meningkat seiring bertambahnya usia.

Jagung mengandung thymine yang dapat membantu fungsi sel-sel otak sehingga dapat mencegah alzheimer.

Senyawa thymine dibutuhkan untuk sintesis asetikolin yang penting bagi memori terkait fungsi ingatan.

7. Baik untuk ibu hamil

Asam folat merupakan salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil.

Bukan hanya baik untuk ibu,namun juga bagus untuk tumbuh kembang janin.

Ibu hamil perlu mengkonsumsi jagung yang kaya akan asam folat yang diperlukan untuk menurunkan resiko bayi lahir cacat.

8. Awet muda

Kandungan antioksidan pada jagung membantu mengurangi keriput dan antioksidan dipercaya bisa membuat kamu terhindar dari penyakit-penyakit berbahaya dan membuat kamu menjadi awet muda.

Jika kamu mengalami masalah rambut rontok,kamu bisa mengkonsumsi jagung agar rambutmu lebih kuat.

Jagung juga bisa menghilangkan bekas jerawat di wajah karena mengandung vitamin E yang tinggi.

Mengkonsumsi jagung bukan hanya mendapatkan kalori yang sehat,kamu juga mendapatkan vitamin dan serat berkualitas yang baik untuk tubuh.

Situs permainan uang asli.

Sumber : liputan6.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.